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l'institut sportif Hagwon

L’Institut sportif Hagwon est un centre sportif tourné vers les arts du combat et la remise en forme, vous proposant plusieurs activités et disciplines sportives :

Taekwondo, self-défense (féminine, individuel/groupe), cross-training et pratique pieds-poings self-défense.

Mais également un accompagnement total en séances privées.

Nos pôles de compétences

un concept unique

Avec un seul et même abonnement, l'I.S.H., vous permet la pratique de plusieurs disciplines. L'institut Sportif Hagwon souhaite démocratiser l'accès aux discipline de combat, de défense et de la préparation physique. Aussi il adopte un fonctionnement associatif pour les plus jeunes (3 - 13 ans), et permet aux plus grands (14 ans et +) d'avoir un contrôle total sur leur pratique.

accès classique

Pour une pratique sécuritaire à destination du jeune public, les 3 - 13 ans auront accès au taekwondo uniquement, qui leurs permettra une découverte complète des arts du combat (taekwondo, pieds poings, self défense, acrobaties, préparation physique et mentale ...).

Préparer nos jeunes générations de la meilleure des manières, est la vocation première de notre institut.

des cours à la carte

Avec un seul et même abonnement, vous aurez la liberté de changer au grès de vos envies, et de vous former dans plusieurs disciplines, et ce, sur une même semaine. Fini la lassitude, fini la pratique unique, nos formules, allant de 1 cours par semaine à un accès illimité, vous permettront de participer à 9 cours par semaine en explorant 4 disciplines différentes (taekwondo, pieds poings, self défense, cross training)

contactez-nous

Tél : 0673107170

        0666881786

Mail : institut.ish@gmail.com

FACEBOOK : Institut Sportif Hagwon

INSTAGRAM : ishagwon

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Taekwondo

Te Taekwondo (sport de combat) est un art martial coréen où se mélange technique de pieds et poings, self-défense, combat, acrobaties artistiques et «katas» (appelés «poumsés»).

C’est un Sport moderne qui s’adapte à tous.

Sa pratique offre un champ d’évolution personnel dans toutes ses déclinaisons du combat à la self-défense, sans oublier sa forme la plus spectaculaire que représente le tricking.

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Cross-training

La qualité de notre concept issue de la PPG (Préparation Physique Générale) des arts du combat, allie renforcement musculaire et vasculaire sous forme de circuits combinés mais aussi de travail isolé alliant pliométrie, travail d'explosivité et de puissance pure.

Accroître vos performances en renforçant le muscle cardiaque et en régulant son rythme. Un moyen efficace de prévenir les maladies cardio-vasculaires et développer la création d’endorphine libératrice du stress. 

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Self-défense féminine

Les statistiques françaises : 86% des français déjà victimes d’une agression 956 agressions par jour soit une toutes les 40 minutes, et une agression sexuelle toutes les 6 heures (en hausse de 20%). Face à la réalité de ces statistiques nous nous devons de réagir, la passivité n’est plus de mise. S’initier à la maîtrise de techniques de combat est le meilleur moyen pour vous permettre de faire face à une agression physique.  Apprenez à gérer votre stress, vos émotions et les réflexes qui sauvent une vie.

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Pieds-poings self-déf

Méthode d’apprentissage de réflexes de combat et d’auto-défense efficace, adaptable à tous. Basée sur des observables (statistiques, études…), elle permet une intégration et une restitution rapide et logique. L’objectif est d’apprendre la logique des combats pieds-poings en liaison avec le système défensif de la self-défense afin d’acquérir les réflexes qui sauvent une vie. Répondre rapidement à une situation en l’identifiant et en y apportant la réponse la plus logique en fonction de l’évaluation des risques.

Nos enseignants

ALBANESI Cédric

Description

Préparateur mental certifié

Enseignant depuis 1999. Pratiquant de multi-arts martiaux (...). 

Ceinture noire 4ème dan.

Diplômes:

  • Préparation Mentale pour la Performance Professionnelle

  • DEJEPS

  • BEES 1 

  • Ancien responsable du centre fédéral Espoirs Midi-Pyrénées

PALMARèS :

  • Equipe nationale allemande

  • champion de France 2016 & 2017 

  • nombreuses participations aux compétitions internationales

TRUONG VANESSA

Description

Enseignante depuis 2011. 

Ceinture noire 3ème dan.

Diplômes:

  • DIF

PALMARèS :

  • Vice-championne d'Europe Universitaire

  • double championne de France universitaire

  • habituée du podium national depuis 2013

  • nombreuses participations aux compétitions internationales